こんにちは。
昨日、一昨日と雪が舞って
寒かったですね((+_+))
今日、２月７日はフナの日！
実はフナってけっこうすごい食材なんです。
同じ淡水魚のコイと比べると
低脂肪、低カロリー、高タンパク。
良質なたんぱく質を含み
滋養強壮、疲労回復、筋肉強化、免疫力向上
などに効果あり！
さらには豊富な亜鉛が
貧血予防、インスリンの合成を促進
等の効果も(^^)/
コロナ感染者数が多く、
気軽におでかけもできない世の中(>_<)
お取り寄せグルメで普段食べない食材にチャレンジして
美味しく健康になってみてはどうでしょうか(^^♪
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