こんにちは。
今日は久々に暖かい気候で
おでかけ日和ですね(^^♪
そろそろ向山の梅園も見ごろを
むかえているそうです。
みなさんはもう行きましたか？
一日40分の散歩には
認知症を予防する効果があると言われ、
一日30分の日光浴は
発癌性リスクを下げる
というデータがあります(^^)/
こんな温かい休日には
梅の香りを楽しみながら
健康的に過ごしてみては
いかがでしょうか？
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